【夏日防曬】怎樣選擇適合自己的防曬系數才不會曬黑、曬出斑?
2024-09-10
炎炎夏日,陽光燦爛卻也暗藏危機!紫外線無孔不入,不但會令你曬黑、曬出斑,導致皮膚老化,更可能引發皮膚癌! 要避免肌膚因紫外線而受損,防曬是關鍵!本文將介紹如何選擇適合自己的防曬系數,了解SPF及PA值,讓你在享受陽光的同時,也能保護肌膚免於曬黑和曬出斑。
防曬的根本——紫外線防護
紫外線是一種不可見的電磁波,根據波長的不同分爲UVA、UVB和UVC三種類型,對肌膚有不同程度的影響。
UVA是長波紫外線,它能量低但穿透力高,能穿透雲層和玻璃進入肌膚真皮層,導致皮膚曬黑、產生皺紋;UVB是中波紫外線,它能夠到達肌膚表皮層,會引起曬紅、曬出斑,亦是曬傷的主因。而UVC是指短波紫外線,它通常在到達地面前就被臭氧層阻隔,對人體影響不大。所以,我們説的防曬主要是防禦UVA和UVB這兩種對人體有害的紫外線。
市面上的防曬產品琳琅滿目,推薦資訊也眾說紛紜。其實,有效的防曬產品需同時具備對抗這兩種紫外線的能力,才能維持肌膚的健康!
認識防曬系數SPF和PA
防曬用得多,不知道你是否留意過防曬產品上常見的SPF和PA值呢?其實,這兩個數值是評估防曬產品能力的指標,也是保護肌膚的關鍵。
常見的防曬系數以SPF(Sun Protection Factor)表示,數字越高,代表提供的防曬效果越強。SPF代表著對抗UVB紫外線的能力,數值越高,皮膚在曬傷前可承受陽光曝曬的時間就越長。 在日常生活中,我們常常會低估紫外線的威力,以爲只要曬不到太陽,就不需要防護,事實上,紫外線對肌膚的傷害是日積月纍的,等你察覺時,面部已經浮現出色斑和皺紋。因此,即便是日常防曬,也推薦使用SPF50的防曬產品,以阻擋達98%的UVB輻射,為肌膚提供更高的防護能力。
而PA(Protection Grade of UVA)則代表防曬產品對抗UVA紫外線的能力,PA++++為最高級別。PA值用「+」號表示,PA+表示延長曬黑時間2-4倍,以此類推,PA++++則表示延長曬黑時間超過16倍。日常通勤選擇PA++++的防曬產品,以有效預防曬黑和肌膚老化。
防曬產品怎麽選?
看了很多防曬推薦,還是不知道如何下手?可以根據膚質、產品成分以及場合挑選,適合的才是最好的!
根據膚質
乾性肌可選擇質地滋潤的防曬乳或防曬霜,能避免乾燥;油性肌適合清爽控油的防曬產品,避免過於滋潤的乳霜質地;混合型肌膚可選擇質地中性的產品;敏感肌選擇防曬時應避免添加香料、酒精、人工色素的成分。
留意成分
選擇防曬產品時,應留意其成分的有效性及安全性,確保產品能同時抵禦UVA及UVB這兩種紫外線,提供全面的防護。常見的有效防曬成分包括主要吸收UVB的奧克立林(Octocrylene)和胡莫柳酯(Homosalate),以及主要吸收UVA的阿伏苯宗(Avobenzone)等。同時,避免選擇對皮膚有害的化學成分,以防令皮膚受刺激或引起過敏反應。
根據活動場合
在日常通勤時,無論是乘坐巴士、地鐵還是走路,我們都會短暫地曝露在陽光下。即便是在室內,紫外線也能穿透玻璃照射到皮膚。因此,平時推薦使用SPF50+的防曬產品,不僅能阻擋98%的紫外線,還能提供更持久的防曬效果;如果長時間進行水上活動,則應選擇防水抗汗的防曬產品,並定時補塗。
品牌信賴度和認證
通過臨床測試或認證的防曬產品更安全可靠,亦可參考真實用家的推薦進行揀選。
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- 指表皮層黑色素生成環境。
- SDL指Sucrose Dilaurate和Sucrose Laurate的複合物的暱稱。
- 中國發明專利號:ZL200480019861.9,美國發明專利號:US9676696B2。
- 指有效減少黑色素生成及沉澱。
- TXA傳明酸:指Tranexamic acid。
- 指穩住表皮層底層的黑色素母體。使用產品期間淡斑美白,防止斑點反彈。
- 此產品並非防曬產品。抗光害指抑制光照產生的刺激訊號以減少刺激黑色素母體過度活躍。
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